viernes, 31 de diciembre de 2010

Nou any, nous propòsits, nous reptes!!!!

Sempre quan arriben aquestes dates tothom s'enrecorda dels moments viscuts durant l'any i es fa nous propòsits per l'any que está a tocar.
Jo no puc ser menys i també dessitjo conservar coses que s'han anat guanyant i canviar-ne d'altres i si es possible fer-ne de noves.
Avui i a manca de set hores pel nou any, us dessitjo a tots una entrada ferma i valenta a l'any nou. Segur que d'aquesta ens en sortim!!!!
Feliç any a tots!!!!

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Aturada forçosa.

No ha calgut cap lesió per aturar-me de fer qualsevol activitat.
La decisió d'operar-me de la miopía feia ja temps que hem venía al cap. Molèsties amb les ulleres després de tants anys han fet al final decidir-me per precindir-ne i a día d'avui crec que ha estat la millor cosa que he pogut fer..
Ara es temps de recuperació, bondat i fer cas al metge que m'ha prohibit tornar a activar-me fins d'aquí a quinze dies i que per cert coincidirá amb la duatló de Mataró sense haver pogut preparar-la gens.
Perduda la cursa dels Nassos i la duatló de Cabrils, paciència, molta paciència.

domingo, 19 de diciembre de 2010

martes, 14 de diciembre de 2010

La cursa dels Nassos!!!!

Per primer cop he decidit acabar l'any esportivament parlant amb una cursa típica d'aquestes dates. La San Silvestre barcelonina anomenada La Cursa dels Nassos.


Segur que será una experiència divertida.

domingo, 12 de diciembre de 2010

Duatlón del Solsones, visto y no visto.



Algo lejos esta vez pero ha valido la pena desplazarse hasta Clariana de Cardener junto a la presa del pantà de St. Ponç.
Nos recibía una muy fría mañana de diciembre con solo 2ºC positivos que nos animaban a no bajar del coche y preguntarnos si seríamos capaces de calentarnos antes de la salida.
Paraje excepcional, muy bonito y con ganas de empezar a disfrutar de el mientras corremos.
Y vaya como ha sido la carrera que se ha salido puntualmente a las diez y media de la mañana con un primer tramo de carrera a pie por una pista que discurre junto al pantano en su primer tramo bastante llana y ancha lo que hace mas fácil el coger ritmo y empezar a posicionarte. Poco mas allá empiezan las sorpresas con unas duras rampas de ascenso y terreno que insinuaba el barro que tendríamos después en los siguientes pasos por la zona ya que en estos primeros momentos de la mañana la tierra estaba congelada y dura.
Tras esas sostenidas rampas y algún escaso descansillo, empieza una bajada cada vez mas empinada en dirección a la carretera que nos devolvería de nuevo al inicio y primera transición de la mañana. Rápidamente cambio de zapatillas, casco, bicicleta en mano y a correr o más bien volar ya que el desnivel ha sido esta vez bastante suave salvando las rampas del inicio. Las medias han sido altas y con un ritmo muy rodador que me ha permitido poner el plato grande en muchas ocasiones del trayecto se ha llegado finalmente tras dar toda la vuelta al pantano, a la segunda transición. De vueltas a cambiar el calzado y a correr de nuevo, esta vez con una mayor fatiga muscular debido al esfuerzo y al elevado ritmo de carrera en el sector de btt, que ha hecho de mi un simple corredor de subsistencia. Los musculos empiezan a amagar fatiga e insinúan sus primeras rampas. Al final un tiempo de 1:51:07 me permite llegar en la posición 96 de un total de 196 finalizado.

viernes, 10 de diciembre de 2010

A dos dias de Solsona.

Tras el parón competitivo de estos días, retomo la competición donde la dejé en el Montseny, con la esperanza que nos haga disfrutar esta vez de un día soleado y sin tanto frío.
Del club finalmente vamos a ir cuatro, Samu, Andrés, Borrás y yo. Esta vez si vamos a poder puntuar.



De momento cerca de 200 inscritos y los que tengo delante en la clasificación por edad también estarán presentes. No me lo están poniendo fácil. A ver que tal se dan esta vez las cosas.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Que mal tiempo!!!!

Ha sido un puente con un tiempo pésimo para hacer nada. Frio los primeros días y lluvia el resto. He dejado aparcado por un momento el tren de entreno que llevo para descansar pero una vez de regreso lo primero que he hecho ha sido el apuntarme a la duatlón de Solsona. Ya esta!!!.
El domingo a correr pero antes debo poner de nuevo en funcionamiento la maquina que se debe haber olvidado de correr. Sin prisa pero sin pausa.