jueves, 18 de abril de 2013

quilòmetres i més quilòmetres!!!

Comencem a acumular quilòmetres a les cames i es comença a notar la fatiga.
Avui m'assabento que han anulat per manca de seguretat la mitja de Figueres així que he decidit fer el canvi i apuntar-me a la mitja de Calafell per tal de'aconseguir baixar el temps de l'hora i mitja. Treballant dur, sèries, rodatges, muntanya,.. per tal d'arribar a punt per aquest dia i els que segur vindrán en companyía d'un bon amic, en Xavier que m'apreta i m'estira fort.

lunes, 15 de abril de 2013

Setmana carregada!!!

Aquesta ha estat una setmana carregada de quilòmetres. La primera de moltes tot preparant el primer objectiu que será baixar de l'hora i mitja a la mitja marató de Figueres i anar preparant la mitja de muntanya de la Roca Negra. Una clássica a fer-la cada any i rebaixar temps.
http://connect.garmin.com/calendar?cid=12198667

lunes, 8 de abril de 2013

Retornant a la muntanya!!!

Bon dia per retornar a la competició de muntanya en un matí fred de primavera.
Davant meu un recorregut trecacàmes de 15 quilòmetres i un desnivell anunciat de 1.100 metres per terrenys pedregosos i tècnics.
Sortida a les 8:30 del matí on prop de 200 participants prenem part en la prova.
Tal i com es preveu, sortida ràpida per agarfar bona posició abans dels primers senders en una pujada infernal. Arribo justet a dalt però puc aguantar el ritme encara que hem costen algunes posicions.
El recorregut es fá distret donada la variació de trams entre pistes, corriols, tallafocs, ...
Un cop arribat a mitja cursa i on sembla que les posicions ja comencen a quedar clares, prenc el gel que tenía reservat poc abans d'arribar al segon avituallament per tal que faci efecte tot just arribant a la pista de baixada i darrers corriols d'arribada al poble de l'Ordal. Al final apreto les dents per tal de poder distanciar-me una mica més dels meus perseguidors i entro a meta clavant el cronòmetre en 1: 27: 40 en la posició 23ª i quedant 6è de la meva categoría.
Content del ritme i del progrés respecte a setmanes anteriors on les sèries i darrers entrenaments comencen a fer efecte.