Perdent terreny!!!

Tal i com era d'esperar, aquest accident i posterior abandonament de la duatló de Terrassa m'ha passat factura en la classificació tant general on he baixat 10 posicions, quedant en la 20ª així com en la classificació per categoría on passo de ser 3er a quedar en la 5ª plaça provisional.

Encara estic adolorit després de tres dies però poc a poc vaig recuperant mobilitat. Espero acabar aquesta setmana intentant correr per començar la setmana vinent a preparar el duatló de Cabrils.

Matagalls Montserrat Ultratrail 2012

La terra te mal gust!!!!

Avui tenía l'esperança de refer-me de les dolentes curses passades per tal d'aixugar algún dels mals resultats que arrossego pero un cop més no ha estat el meu día. Tinc el que es diu mala "ratxa".
Arribem a les nou a Terrassa amb un temps assolejat però amb bastant fred.

Descarreguem bicis, ens abriguem una mica i ens dirigim a boxes per deixar el material abans de començar a escalfar-nos per la cursa a peu.
Fins aquí tot bé. Hora i mitja després ens donen la sortida i com calía esperar es desenvolupa una sortida rápida on cal correr amb rapidesa per assegurar un bon lloc per després. Circuit planer amb lleuger ascens que es conerteix poc a poc en una ascensió dura i constant i on es comencen a posar les coses a lloc.

Bona cursa en aquest sector amb un ritme de 3,30 hem fa entrar en bona posició a box.
Transició ràpida i de nou en marxa. Començant un circuit ràpid i en constant pujada amb pistes amples i combinades amb corriols, alguns d'ells tècnics sobre un traçat a dues voltes.

Jo malauradament no he pogut completar la primera volta a pesar de ser-hi ja a punt i es aquí en la darrera trialera de la volta on un descontrol de la bici m'ha fet encistellar la roda del davant justament en un forat on moments amabs de la sortida ja m'havíen previngut de la seva existència.
Clavada de bici, salt monumental i de cap a terra. Consequencia de tot; casc tocat, ulleres trencades, contusions de costelles, cop a la cara i multiples esgarrapades i talls i com a resultat de tot, evacuació en ambulància a la sortida per reconeixement del cos metge i abandonament de la cursa.
Almenys m'ha tocat en la rifa de la cursa una tovallola, ja,ja,ja.

Ara a recuperar-se que no val a badar. Cabrils és a tocar.

Nos movemos de nuevo!!!

Hoy primera salida en btt tras la carrera del domingo. De nuevo las pilas puestas y preparando el duro y multitudinario duatló de Terrassa a fin de intentar asegurar una mejor posición final en un trazado exigente tanto en el sector a pié donde se espera una carrera rápida como en el sector en btt a dos vueltas y por un trazado exigente y con constantes cambios en su dificultad. Todo un reto.

Duatló de Solsona, mala carrera!!!

Como cabía esperar, el frío nos recibe de buena mañana en la salida. Muchos se han inscrito y no va a ser a priori una prueba para sacar buena puntuación aunque tenía la esperanza de poder quedar entre los 20 primeros de mi categoría.
La verdad es que una vez dada la salida y empezar las primeras rampas me doy cuenta que mis piernas están dormidas, sin ritmo, me pesan y no puedo seguir el ritmo de los de delante. Siento como me van pasando uno, otro, otro mas. Es frustrante. Todo el primer sector a pié a remolque intentando que se acabe para ver si en el sector de bici las cosas mejoran; pero no va a ser así. Hoy no es mi día y tampoco le cojo el toque a los pedales.
Primera parte de duras rampas seguidas de la vuelta por pista al embalse y con sorpresa entre medio con una dura rampa de cerca de un quilómetro que obliga a pasar de plato grande a pequeño en un abrir y cerrar de ojos. Las piernas quedan definitivamente limadas.

El ultimo sector a pié puro trámite para evitar el mínimo de adelantamientos.
Al final, quedando a media tabla en un 123º de la general y 33º de la categoría.

Otro resultado en el saco para borrar lo antes posible en las cada vez menos pruebas del calendario.

Escalfant motors!!!

De nou en marxa, rodatje plà vora el riu per retrobar-me de nou amb les cames, preparant el que será sense dubte una dura cursa la de Solsona d'aquest diumenge.

Molts corredors de la meva categoría son apuntats i será dificil portar a casa una bona puntuació així que toca aplicar-se un cop més.

Valldoreix, he sacado la espina clavada!!!

Me reuno esta mañana  para participar junto a Samu, Cesar y Andrés en la duatlón de Valldoreix, prueba no puntuable esta vez, pero no por eso menos competitiva.
A eso de las 10 y media y tras media hora de retraso nos dan la salida en un circuito totalmente asfaltado donde se corre rápido pese a las constantes subidas y bajadas del recorrido.

Buen ritmo de salida para evitar aglomeraciones en la bici dado que hoy tiene pinta de ser un día de corredores "provadores" de saber de que va esto de las duatlones. Entro en la posición 42 a boxes y tras una de mis mejores transiciones salgo empujando la bici dispuesto a iniciar el segundo sector.

Circuito hiper rápido, poco técnico y con un mixto de asfalto y tierra que hace que las ruedas resbalen al tocar el asfalto. plato grande y mediano es todo lo que necesito para cubrir todo el tramo cogiendo una media de mas de 35 kms/h.

Llegados a box de nuevo de nuevo, transición rápida y a correr de nuevo para completar en vuelta única al circuito todo el recorrido de la duatlón en tan solo 1:01:01 que me situa en la posición 27 de la general absoluta y en 5ª posición de mi categoría. lástima que no fuese puntuable. Hubiesen venido muy bien estos puntos en la mejor posición conseguida hasta la fecha.

Contento y sacandome la espina clavada de la semana anterior.

sin parar, a calentar motores de nuevo!!!!

No han pasado mas de tres días desde l'Ametlla y la intención era parar y recuperarse antes de afrontar la de Terrassa, pero me falta emoción y tres semanas son mucho tiempo, así que he preferido seguir y apuntarme a la de Valldoreix que se disputa este fin de semana a pesar de no ser puntuable.

Será un entreno de "calidad". Todo suma.

Sensacions dolentes, pitjor resultat!!!

Avui ha estat allò que diem, tocar de peus a terra. Si t'atures, perds ritme i si el perds no correrás bé. i Això m'ha passat avui a l'Ametlla.

Amb una setmana aturat per l'inflamació del tendó d'aquiles i que no m'ha permés poder correr ni un sol día, m'ha passat factura en un circuit ràpid en el sector de correr i on el ritme no l'he tingut mai còmode, així com en el sector btt on un circuit de forta exigència física, amb terrenys canviants i trialeres tècniques, m'ha portat a un estat de poca concentració i de moltes errades que una vegada i un altre m'ha fet perdre moltes posicions i on avui precissament i havía corredors de bon nivell ciclista.

Senzillament he acabt el millor possible intentant no maltractar gaire el tendó que de nou s'ha resentit i esperant que a Terrassa pugui esborrar aquest mal resultat. 140 de la general amb un temps de 2:23:21, i 35º de la categoría.

A por la cuarta!!!

Domingo de nuevo en marcha. Vamos a l'Ametlla con la intención de seguir en la misma linea que llevo desde el inicio del calendario.
Circuito nuevo y mas cerca de casa. Técnicamente no parece tan complicado como el de la pasada semana pero seguro que aguarda alguna sorpresa que no veo en los perfiles.

Llarg circuit de Balaguer!!!!

Aquest diumenge ens traslladem a terres de Lleida per disputar el tercer duatló de calendari a Balaguer.
Records hem porta de la darrera visita aquest passat estiu.

Ara tot es diferent, temps gris i apagat i amb una temperatura més aviat fresca, situats a l'altra banda de riu i davant Balaguer i la seva esglesia a dalt del turó on d'aquí uns instants tots hi correrem per tal de fer el primer sector a peu.
Mentre esperem el moment ens diuen que degut a certs problemes tècnics el tram de btt s'allarga en sis quilòmetres cosa que a ningú no li fa gaire gràcia ja que de per si, ja es tracta d'un dels circuits més durs i exigents del calendari.
A dos quarts d'onze donen la sortida i comencem a correr primer per camps i corriols per tornar vora el riu i pujada a la vila tot travessant el pont per sobre el riu. Pujada exigent i a bon ritme per tal de no deixar gaires posicions ja que el tram de btt comença si no recordava malament per uns corriols de dificil avançada i exigents amb fortes pujades com després es confirmará.

Dels 70 primers agafo la bici i enfilo aquests corriols que superen constantment les terrasses que formen els diferents camps de conreu per on passem. Després tot será igual o diferent, amb un circuit plé de canvis de terreny.
Pistes pedregoses, amples i trencades seguits de corriols de fortes pujades i baixades, amb forts pendents on ni la bici ni jo sabem per on traçarem el bon camí.
Tot surt bé i després de prop de dues hores de pedalar tornem al pavelló per tornar a calçar les bambes i sortir a fer la darrera cronoescalada del día. I es que l'esglesia es ben amunt!!!!.

Al final crec haver aguantat bé el ritme de cursa per acabar amb un temps final de  2:52:59 en una meritoria 62º posició de la general i el 13ª de la categoría.

Compte enrera per Balaguer!!!!

Diumenge arribem a Balaguer després de disputar dues curses del calendari.

Es presenta un circuit identic al de l'any passat, més llarg en els seus sectors i suposo que vist el panorama amb un terreny humit esperant no passar el fred de l'any passat.
Forts desnivells tant en la cursa a peu com en el sector de la btt ens possarán a prova les cames de nou.
A veure com en sortim d'aquesta!!!

Viladecavalls, bona cursa!!!

La segona de la temporada m'ha donat una posició en la classificació dins el primer terç de corredors estant sempre acostumat a posicions de mitja taula. Avui l'esforç ha valgut la pena.
La sortida multitudinària d'avui s'ha donat a les 10:30 amb un total de 225 corredors participants i aviat ens afanyem entre empentes a fer-nos un lloc entre els carrers de la vila i abans d'agafar lespistes forestals i corriols que en un circuit d'anada i tornada ens porta de nou cap al poble i de baixada al box.
Primer sector dur, ràpid i exigent físicament per tal d'agafar un bon lloc de sortida amb la bici.
Recollida de la btt i ràpida sortida per carrers asfaltats cap a la muntanya on un circuit prou sec encara i les plujes dels darrers dies, i molt pedregós i trencat, ens enfila entre pistes i corriols en una constant pujada i baixada de desnivell, sense oblidar les perilloses trialeres, sobretot la primera, que feia la bici anar per on ella volía, intentant en tot moment no caure i traçar correctament. De vertígen!!!!

Arribada a box de nou amb les cames prou castigades i a aguantar la posició si es pot. Pujada d'escales per començar i tornada a correr per carrers primer i pistes dins el bosc després. Tornada a la civilització en una darrera baixada a tot o res i arribada final. 1:54:51.

74è de la general d'un total de 213 corredors que finalitzen la prova i que dona un resultat final de 23è de la categoría i 8è del meu grup d'edat. Un bon grapat de punts més i una cursa ben aprofitada encara i la gran afluència d'atletes.

Domingo y a por la segunda!!!

Este fin de semana se celebra en Viladecavalls la segunda duatlón de la temporada.

Me vienen los recuerdos de mi debut el año pasado precisamente en esta misma prueba y que tengo unas ganas especiales de repetir.

Como es costumbre, va a ser una prueba muy concurrida y rápida, lo que va a obligarme a correr deprisa y situarme lo mas arriba posible para no padecer tapones en el sector de btt.

A ver de que somos capaces esta vez.