domingo, 27 de febrero de 2011

Terrassa, carrerón!!!!

Terrassa, gran ambient, 300 corredors amb ganes de gresca, bon temps i dues hores d'esforç per endavant.


A les 10:30 del matí ens donen la sortida i comencem a recorrer el primer dels circuits a peu de 6 quilòmetres. Al principi costa començar amb bon ritme però poc a poc les cames es van posant a ritme i aconsegueixo de fer un parcial de poc més de 25 minuts el que hem fa arribar a la transició dins el grup dels 100 primers i evitar el que potser será un mogillon de gent en el moment de rodar en bici.

El circuit en btt es converteix en una ruta ràpida, exigent en pujada amb pendents serpentejants i que fa que les cames treballin de debó i com a premi unes bones trialeres, tècniques i a trams estretes que marquen encara més les diferències.


Dues voltes, una curta i una altra més llarga hem fá completar el segòn sector i arribar encara en millor posició.

El tercer tram ha estat per a mi el més ràpid que he corregut aquest any. Les cames hem responen i apreto fort per no perdre gaires posicions fins a l'arribada. Al final molt bona cursa en el global amb un temps de 1:53:42 que m'ha posicionat en la posició 73 de la general i el 14º del meu grup d'edat.

Donat la gran afluència de corredors d'aquesta duatló estic força satisfet de la feina feta. Tot a sortit tal i com m'ho he plantejat.

Content per haver contribuit amb la meva tercera posició a classificar el club en la 4ª posició de la general per equips. Sencillament rodó. Estic satisfet.

lunes, 21 de febrero de 2011

Y nos quedan dos!!!!

Este domingo nos quedamos cerca. Vamos a Terrassa donde parece que va a darse cita todo el mundo.
Estamos practicamente a principios de semana y están casi todas las inscripciones cerradas.




Va a ser una duatlon de masas donde posicionarse lo mas delante posible va a ser primordial para evitar posibles colapsos y correr con mas comodidad.
A ver como se da esta vez aunque sin duda va a ser mas difícil el conseguir una buena puntuación.

domingo, 20 de febrero de 2011

Una mas al saco!!!

Hoy a tocado Sant Joan de les Abadeses, kilometrada en coche y llegada a Sant Joan con un día triste y nublado pero poco a poco el sol se ha impuesto y hemos disfrutado de un final de duatlón agradable.


La salida se ha dado puntualmente a las 10 de la mañana empezando a correr en un terreno vallado con cintas por medio de prados húmedos y un continuo de sube-baja por senderos que ha convertido el primer sector y sus dos vueltas al circuito en la primera criba de la mañana.
Las piernas ya castigadas por el esfuerzo y tras iniciar el tramo btt, nos permite en un primer tramo de pista el poder comer alguna galleta que tengo por el bolsillo mientras acabo de ajustarme bien las zapatillas.


Circuito en unos primeros kilómetros de pista ancha y de fácil rodar que desembocaría unos mas allá en un sendero que en su gran mayoría sería inciclable debido a su desnivel. Una vez arriba, bajada en zig-zag por entre los arboles intentando no salirse del sendero debido a lo estrecho y resbaladizo del terreno.
De nuevo pista ancha en constante subida y poco a poco convirtiéndose en un barrizal, sobre todo en su segunda. vuelta.


Una vez arriba vertiginosa bajada constante sobre una pista totalmente destruida que hacía en tramos que la bicicleta mandase sobre nosotros por donde ir. Duro castigo para los brazos.


Una vez llegados de nuevo a la estación y tras cumplir la segunda vuelta al mismo circuito de nuevo afrontamos el tercer sector corriendo sobre el mismo circuito inicial, eso si, a una sola vuelta.


Al final, 02:02:46, 93 de la general y 14 de mi grupo de edad.

Un poco flojo para lo que esperaba de mi pero las cosas no salen siempre como uno desea.

lunes, 14 de febrero de 2011

Aquest cap de setmana anem lluny!!!

Diumenge ens toca anar a competir a Sant Joan de les Abadeses, en el que será per a mi, la setena duatló d'aquest any i encara en queden dues més per acabar el calendari.



Aquesta vegada l'organització ens fara repetir tant el circuit de correr donant dues voltes en el primer sector per fer després dues voltes també al que será el circuit de btt i acabant novament al circuit de cursa a una sola volta.
Sencillament diferent al que hem trobat fins llavors.


Veurem com vaig de cames després d'aquesta aturada de dues setmanes.

miércoles, 9 de febrero de 2011

Ascensions mítiques d'aquells anys!!!

Temps era temps!!!!, d'escalades interminables, fred intens i neus perpetues, carregats de cordes i ferros fent allò que més ens agradava.

                            






















Pujar amunt, pujar encara més amunt.

domingo, 6 de febrero de 2011

Domingo de entreno!!!

Hoy ha tocado salir a rodar por carretera.
Desde Vallirana con ida y vuelta a las costas del Garraf y para rematar la jornada matinal una subida extra al puerto del Ordal para meterle unos kilómetros más al entreno. Al final 110 kms.
Para ser la primera no ha estado nada mal. Buen ambiente, buen ritmo y buen tiempo!!!. el resto ya está escrito.

viernes, 4 de febrero de 2011

Volta pel Penedés!!!

Avui he decidit penjar la bici al cotxe i apropar-me al Penedés per tal de fer un circuit que ja feia díes que tenia grabat al gps.
La veritat es que la volta de prop de 50 quilòmetres no ha donat gaire de si. Un 70 % del trajecte ha estat asfaltat i només en petits moments la ruta ha passat per llocs macos de rodar. Llàstima.






Ja passen aquestes coses quan fas d'explorador a cegues. 
Un altre día ho tornaré a intentar.

jueves, 3 de febrero de 2011

Odena se suspende!!, temporalmente!!!

Problemas en el circuito de btt de la Duatlón de Odena me obliga a para competición hasta el próximo día 20 donde tengo previsto participar en la Duatlón de Sant Joan de les Abadeses.
Circuito bastante alejado pero que vale la pena asistir para consolidar la 5ª posición provisional en la general por grupos de edad del campeonato.
Así están las cosas por el momento y hay que tomarlas como vienen. 

Aprovecharemos el tiempo para entrenar y salir a rodar por carretera de cara a ir preparando la temporada de triatlones que día a día se acercan un poco más.