Primera semana, empezando el despegue!!!

Viernes y finaliza una dura primera semana de intensos ejercicios en el gimnasio para empezar a fortalecerlo todo. Estos días de forzosa parada han pasado factura y no ha sido fácil el volver al trabajo.
Combinación de ejercicios en las maquinas con sesiones en la cinta y en la orbital y combinado todo con salida en bici de carretera, running por la montaña y completados con estiramientos controlados han sido principalmente el trabajo"suave" según mi entrenador Toni estos primeros días.
Acabaré semana con una salida mañana a trotar y la salida de domingo en bicicleta a pasar un poco de frío.
La semana que viene promete ser más y mejor. Ya la temo.
154 días!!!!