Tornen les bones sensacions!!!

La primera carrera en que m´he trobat bé.
A pesar del poc temps que porto tornant a la rutina de l'entrenament, avui m'aventurava a la meva segona mitja marató.
Distància que vaig experimentar a Banyoles en pèsimes condiciones i lesionat i que volía saber en quins ritmes podía correr en condicions més o menys normals.
Sabía que era aviat i que potser acabaría pagant durant el recorregut la manca de quilòmetres però ho havia d'intentar.
Ara se que dono per això i segur que per a més, això si, més endavant i més rodat.

Avui circuit moll, tou, amb força tolls d'aigua a sortejar durant el recorregut i combinat amb trams d'asfalt. No ha estat un circuit ràpid ni mesurat quilòmetre a quilòmetre el que hem donava una serta inseguretat de si anava a bon ritme o bé m'estava adormint o accelerant en excés. Al final les coses han sortit prou bé amb un temps final d'1:32:35 que m'ha donat la posició 57 de la general i la 6èna del meu grup d'edat. Bona marca personal.

Darrer triatló de la temporada.

Ja s'ha acabat. Amb Calafell tanco els triatlons d'aquest any que ha tingut de tot. Moments àlgids i de eufòria amb moments tràgics, decepcionants, però de tot plegat he sortit.
Aquest darrer triatló m'ha servit per començar a retrobar-me amb el meu cos que hem dona senyals que amb l'entrenament tot torna a funcionar si bé encara queda molt camí per recorrer.

Ara vene dies de tornada a l'escola, amb rutines de gimnás, entrenament i més entrenament per poder afrontar a poc més de mes i mig els primers duatlons de muntanya del calendari.
De moment i per anar agafant ritme de competició, mitja marató de S.J.Despí aquest diumenge.

Banyoles, bona travessa!!!

Ara si.  Diumenge vaig participar en la popular travessa de l'estany en la se 69ena edició.

Poc més de 2.100 metres de natació travessant de punta a punta el llarg de l'estany.

posició 980  dorsal:1013 Joan Josep Albaladejo Cabré temps: 00:51:43 00:02:27 198 M MÀSTER 40+ INDEPENDENTS

Moltíssima participació en una jornada festiva. L'any vinent a ben segur que repetirem.

11 de setembre!!!

Matí de ciclisme a Montserrat. Gaudint de la diada!!!

Maquina en marcha!!!

Empieza de verdad la puesta a punto.
Si bien la temporada de triatlones se está acabando, el invierno está mas cerca y uno debe prepararse para la temporada de duatlones de montaña que empieza en noviembre.

Hoy como inicio "virtual" he salido a ver si era capaz de completar un circuito de 80 quilometros, cuya distancia hacía ya dos meses que no completaba.
Las piernas han seguido pese a que al final del recorrido he notado la falta de entreno en larga distancia.
Circuito al final de 88 km con subida a Ullastrell, Casots y Ordal. Una buena piedra de toque para futuro.

Era d'esperar!!!

""L`Ajuntament de Palau Solità i Plegamans va otorgar la Copa al primer classificat de Veterans de la Cursa Maria Victor,  guanyada per en Toni Albaladejo,entrega que  va fer la Regiduria de Esports a la Masia de Can Cortes, amb una gran concurrencia de gent, els discursos pertinents, refrigeri i aplaudiments.""

Orgullós i content de tenir un pare com aquest, competitiu, constant, sofert,...
 i ara... campió!!!!.

Felicitats!!!!!

Floja carrera!!!

No esperaba hacer grandes marcas después del verano pero tampoco esperaba llegar en la cola del tren.
Banyoles ha sido una vez mas, una prueba dura en que no me he encontrado en ningun momento de la carrera comodo. Falto de ritmo en el agua, he estado demasiado tenso y con sintomas de agarrotamiento en las piernas a causa sin duda de la falta de metros estos últimos meses.
El sector en bici pese a ser el mejor de los tres me ha faltado algo mas de energía en las piernas con la que contrarestar el fuerte viento que nos ha castigado. He ido reptando de grupìto en grupito sin mas que poder evitarlo. El sector a pie como siempre en Banyoles, pesimo. El flato, el agarrotamiento de piernas y la falta de ritmo me ha hecho hundirme aun más en la clasificación viendo impotente como me iban pasando uno tras otro, multitud de participantes. Una pesadilla. Espero sea esta la ultima "mala" prueba y empieze a remontar.

La sensación no es otra que abatido y decepcionado conmigo mismo.