Duatló de Folgueroles, entre la neu i el fang!!!

Avui he estat per terres de la plana. Ha valgut la pena viatjar per tal de gaudir del seu paisatge i el circuit que la gent de Folgueroles ens havía preparat.

Després de deixar com és costum la bici i els estris penjats, i d'escalfar una mica per tal de que la humitat present no m'afectés gaire, m'he situat  sota l'arc de sortida a les deu i mitja. Moments després ja hem trobo corrent en primer terme pels carrers del poble per a després endinsar-nos muntanya endins per unes pistes del tot enfangades que enganxen les soles a terra i donen pes extra als meus a peus a pas que dono.
Després d'un continu de puja i baixa i de diversos corriols arribem de nou a box per fer el canvi pertinent.
Bici a sobre i tornem-hi. Comencem de nou a pujar en una sèrie de pistes que no deixen descans, pujada, pujada i més pujada. Els neumàtics enganxats a terra i la bici que comença a agafar un color marronós. Penso en que no hem falli el canvi en el recorregut ni es trenqui rés. Les condicions que trepitjem donará més d'una trencadissa de canvis i cadenes a d'altres corredors.
Pujades inacabables, pistes ràpides, corriols revirats i trialeres hiper lliscoses han fet de tot el circuit un tram de cursa molt tens y exigent de cames. Al final arribada de nou a box. Canvi de sabatilles i a correr!!!!
Circuit final pels voltants del poble i arribada amb un temps de 02:12:23 que hem situa en la posició 88 de la general i el 19 del meu grup d'edat. Cansat però satisfet. Poc a poc vaig agafant ritme.
La setmana vinent més!!!

Folgueroles, a punt per correr!!!

Començada la setmana, de nou entrenaments per tal de que aquest cap de setmana sigui una mica més còmode el correr la duatló de Folgueroles.


Les sensacions aquest cop son més bones que la setmana passada i espero començar a recuperar el terreny perdut.


Es preveu un temps més trist i amb temperatures que de ben segur serán baixes de nou.


A abrigar-se toca.

Fer els deures, ha de donar resultat!!!. 


Segur que si.

Vallirana!!!, de nou a la feina!!!!

Diumenge, 9 del matí a Vallirana. Temperatura -3ºC.
El sol comença a sortir per sobre de les muntanyes però no escalfa.
Després de col.locar la bici al lloc corresponent dins el box, baixo a pista a calentar motors. Francament dificil. Es gelat l'aire que respiro i noto com costa i molt el despertar i moure unes cames que ja no s'enrecorden del que significa el ritme de competició.
Al meu voltant poc a poc comença a omplir-se de corredors tot esperant el moment de la sortida que a poc més de les deu del matí i després de rebre les pertinents instruccions de cursa, ens dona els primers moments de ritme vertiginós enfilant muntanya amunt, primer per pista i després per una trialera dura i exigent que demana d'atenció.
Poc a poc anem sortegant els diferents quilòmetres fins arribar de nou a boxes i agafar les congelades bicicletes que ens esperen.
De nou surto del parc central enfilant pista amunt i esperant completar l'exigent i dur tram de btt el més digne possible donat que fa tan sols quatre díes que vaig tornar a la rutina de l'entrenament. Xipreret, Can Bogunyà, la temuda pujada de la gravilla i les tècniques i pedregoses pistes i trialeres de baixada hem retornen a la civilització per acabar de nou amb un tram de poc més de dos quilòmetres pel bosc del voltant, encintat i amb un recull de rampes de tota mena que faran de les meves cames "un trinxat".

Al final un temps total d'1 hora i 48 minuts en la posició 83 de la general. Bé per ser la primera de la "nova era".

De tornada a la competició!!!

Aquest cap de setmana torno a la competició i on millor que a casa per començar.
Una setmana de rodatje al gimnás compaginat amb sortides de btt i runing per reconeixer el que será el circuit de la Duatló de Vallirana i complementant-ho tot amb uns quants metres de piscina.
Tot plegat per valorar el que suposen tres setmanes obligades de "paron", però això ja es història i el que es tracta es de recuperar el temps perdut i tornar a tenir les sensacions que tenía el desembre passat.

A per totes!!!

Duatló de Mataró. Un día radiant!!!!

Vuit del matí i arribats a Mataró.
Descarreguem les bicis, preparem el material i a punt per començar un nou duatló.
Fa fresqueta però despunta per l'horitzó un sol sobre el mar que ens deixa endevinar que avui será una bona jornada esportiva.
A dos quarts de deu es dona la sortida amb poc més de 300 atletes a la primera part de cursa a peu sobre un circuit de sis quilòmetres serpentejant pels voltants del box on esperen en silenci les bicicletes.
La cursa poc a poc es va estirant i comencen a arribar els corredors a box per recollir les btt i iniciar el circuit de 22 quilómetres que a la fí será prou exigent i donará desgast i esforç a tots.
Fidel a la cita i com sempre, arriba el tercer tram a peu sobre el mateix circuit encintat i una distància de poc més de 2 quilòmetres que posará fí poc a poc a un matí esportiu ben organitzat, sota un sol esplèndid.

        Ens veiem a Vallirana!!!!!

De nuevo desde la barrera.

Este domingo de nuevo en competición y una vez mas sentado en el banquillo.
Mataró va a ser de nuevo una prueba mas de la paciencia que hay que tener para contener esas ganas que tengo de salir a competir.
Acompañaremos y daremos el apoyo a los "compis" que si van a representarnos ese día y completaremos en lo posible el reportaje fotográfico que cada semana colgamos en la red.

Suerte a todos.

Cabrils, sol, bon temps i ganes de correr!!!

Avui he estat a la sortida de la VI Duatló de Cabrils.
Sensacions diferents a les viscudes en temps anteriors feian d'avui un día especial.
Tot es veu diferent quan t'atures, mires al voltant i veus que tu, avui, no hi seras present a l'arc de la sortida.
Poc més de les deu del matí i els corredors han començat a correr com si els anés la vida en ser els últims. Poc després del brogit del pas dels atletes, el silenci; els boxes buits, les bicis penjant a l'espera de ser arrencades de les seves perxes.                          

Més tard el primer dels corredors arriba en solitari. Després la resta.
Canvis, presses,corredisses i de nou en marxa.
Que ve que es veu darrera la tanca però que malament que es passa quan el que més dessitges es ser-hi allà dins, suat estressat, brut de fang i amb ganes de donar un cop de mà al teu equip.
Després de tot, arribada final, comentaris varis, recollida i tornada a Vallirana. Un cop més una bona jornada de competició.

A Cabrils!!!!!

Mañana empieza el nuevo año competitivo y el Club Triatló Vallirana nos vamos a competir a Cabrils.
Esta vez lo veo desde la barrera pero no por ello menos motivado. Los compis que si van a correr no estarán solos!!!!.

Ánimo chavales!!!! a hacer un buen papel!!!