sin parar, a calentar motores de nuevo!!!!

No han pasado mas de tres días desde l'Ametlla y la intención era parar y recuperarse antes de afrontar la de Terrassa, pero me falta emoción y tres semanas son mucho tiempo, así que he preferido seguir y apuntarme a la de Valldoreix que se disputa este fin de semana a pesar de no ser puntuable.

Será un entreno de "calidad". Todo suma.

Sensacions dolentes, pitjor resultat!!!

Avui ha estat allò que diem, tocar de peus a terra. Si t'atures, perds ritme i si el perds no correrás bé. i Això m'ha passat avui a l'Ametlla.

Amb una setmana aturat per l'inflamació del tendó d'aquiles i que no m'ha permés poder correr ni un sol día, m'ha passat factura en un circuit ràpid en el sector de correr i on el ritme no l'he tingut mai còmode, així com en el sector btt on un circuit de forta exigència física, amb terrenys canviants i trialeres tècniques, m'ha portat a un estat de poca concentració i de moltes errades que una vegada i un altre m'ha fet perdre moltes posicions i on avui precissament i havía corredors de bon nivell ciclista.

Senzillament he acabt el millor possible intentant no maltractar gaire el tendó que de nou s'ha resentit i esperant que a Terrassa pugui esborrar aquest mal resultat. 140 de la general amb un temps de 2:23:21, i 35º de la categoría.

A por la cuarta!!!

Domingo de nuevo en marcha. Vamos a l'Ametlla con la intención de seguir en la misma linea que llevo desde el inicio del calendario.
Circuito nuevo y mas cerca de casa. Técnicamente no parece tan complicado como el de la pasada semana pero seguro que aguarda alguna sorpresa que no veo en los perfiles.

Llarg circuit de Balaguer!!!!

Aquest diumenge ens traslladem a terres de Lleida per disputar el tercer duatló de calendari a Balaguer.
Records hem porta de la darrera visita aquest passat estiu.

Ara tot es diferent, temps gris i apagat i amb una temperatura més aviat fresca, situats a l'altra banda de riu i davant Balaguer i la seva esglesia a dalt del turó on d'aquí uns instants tots hi correrem per tal de fer el primer sector a peu.
Mentre esperem el moment ens diuen que degut a certs problemes tècnics el tram de btt s'allarga en sis quilòmetres cosa que a ningú no li fa gaire gràcia ja que de per si, ja es tracta d'un dels circuits més durs i exigents del calendari.
A dos quarts d'onze donen la sortida i comencem a correr primer per camps i corriols per tornar vora el riu i pujada a la vila tot travessant el pont per sobre el riu. Pujada exigent i a bon ritme per tal de no deixar gaires posicions ja que el tram de btt comença si no recordava malament per uns corriols de dificil avançada i exigents amb fortes pujades com després es confirmará.

Dels 70 primers agafo la bici i enfilo aquests corriols que superen constantment les terrasses que formen els diferents camps de conreu per on passem. Després tot será igual o diferent, amb un circuit plé de canvis de terreny.
Pistes pedregoses, amples i trencades seguits de corriols de fortes pujades i baixades, amb forts pendents on ni la bici ni jo sabem per on traçarem el bon camí.
Tot surt bé i després de prop de dues hores de pedalar tornem al pavelló per tornar a calçar les bambes i sortir a fer la darrera cronoescalada del día. I es que l'esglesia es ben amunt!!!!.

Al final crec haver aguantat bé el ritme de cursa per acabar amb un temps final de  2:52:59 en una meritoria 62º posició de la general i el 13ª de la categoría.

Compte enrera per Balaguer!!!!

Diumenge arribem a Balaguer després de disputar dues curses del calendari.

Es presenta un circuit identic al de l'any passat, més llarg en els seus sectors i suposo que vist el panorama amb un terreny humit esperant no passar el fred de l'any passat.
Forts desnivells tant en la cursa a peu com en el sector de la btt ens possarán a prova les cames de nou.
A veure com en sortim d'aquesta!!!

Viladecavalls, bona cursa!!!

La segona de la temporada m'ha donat una posició en la classificació dins el primer terç de corredors estant sempre acostumat a posicions de mitja taula. Avui l'esforç ha valgut la pena.
La sortida multitudinària d'avui s'ha donat a les 10:30 amb un total de 225 corredors participants i aviat ens afanyem entre empentes a fer-nos un lloc entre els carrers de la vila i abans d'agafar lespistes forestals i corriols que en un circuit d'anada i tornada ens porta de nou cap al poble i de baixada al box.
Primer sector dur, ràpid i exigent físicament per tal d'agafar un bon lloc de sortida amb la bici.
Recollida de la btt i ràpida sortida per carrers asfaltats cap a la muntanya on un circuit prou sec encara i les plujes dels darrers dies, i molt pedregós i trencat, ens enfila entre pistes i corriols en una constant pujada i baixada de desnivell, sense oblidar les perilloses trialeres, sobretot la primera, que feia la bici anar per on ella volía, intentant en tot moment no caure i traçar correctament. De vertígen!!!!

Arribada a box de nou amb les cames prou castigades i a aguantar la posició si es pot. Pujada d'escales per començar i tornada a correr per carrers primer i pistes dins el bosc després. Tornada a la civilització en una darrera baixada a tot o res i arribada final. 1:54:51.

74è de la general d'un total de 213 corredors que finalitzen la prova i que dona un resultat final de 23è de la categoría i 8è del meu grup d'edat. Un bon grapat de punts més i una cursa ben aprofitada encara i la gran afluència d'atletes.

Domingo y a por la segunda!!!

Este fin de semana se celebra en Viladecavalls la segunda duatlón de la temporada.

Me vienen los recuerdos de mi debut el año pasado precisamente en esta misma prueba y que tengo unas ganas especiales de repetir.

Como es costumbre, va a ser una prueba muy concurrida y rápida, lo que va a obligarme a correr deprisa y situarme lo mas arriba posible para no padecer tapones en el sector de btt.

A ver de que somos capaces esta vez.

Sobre el fang i sota la pluja!!!!

Sortim a les set del matí sota una persistent pluja camí de Vallfogona amb l'esperança que el temps ens doni una petita pausa.

Nou graus positius, vent, pluja i un cel encapotat es el que rebem com a tarjeta de visita en aquest petit poble que a poc a poc es va omplint de corredors que amunt i avall m'acompanyen en l'escalfament.
A les deu ens donen la sortida obrint un circuit a peu sortint dels estrets carrers de Vallfogona per començar a enfilar-se per les muntanyes del voltant en un puja i baixa constant per corriols enfangats, castigant les cames una i un altre vegada durant el recorregut.
Arribada a box i canvi. No será millor el circuit que ens espera en btt amb pistes enfangades, pedres i arrels humides que s'amaguen sota l'espessa fulleraca
i que una vegada i un altra ens fa relliscar els neumàtics.

I si fos poca l'aigua que estem patint, l'organització ens reserva el privilegi d'atravessar un riu i diversos rierols carregats d'aigua que llisca per les muntanyes i que ja no empassa la terra.

Arrebossats de fang i aigua torno al poliesportiu i penjo literalment la bici i torno a enfundar-me les bambes enfangades i molles per tal de cumplir amb el tercer segment a peu i que no será més que una repetició de lo ja viscut. Mes pluja, més fang, més vent.

Al final 51º de la general i 12è de la meva categoría i 5è al meu grup d'edat. Bon inici.

compte enrera!!!

Tan sols dos dies per començar la temporada i amb amenaça de mal temps i fang!!!. Sembla que fos ahir quan vaig acabar la meva primera temporada de duatlons i on el costum era tenir pluja, neu, fred i mal temps quasi cada cap de setmana i ara de nou el calendari es torna a posar d'acord per iniciar una nova on ho vaig deixar.
En fi, això no m'atura així que... màquina preparada, i a per totes!!!

Tancada la inscripció amb 111 corredors sembla una cursa adient per treure el màxim profit de punts de cara a la classificació de grups d'edat. A veure que soc capaç de fer.